筋肉 プロテインをぐびぐびおいしく飲める。プロテインがご褒美になる方法。
こんにちは。シータです。「プロテインをおいしく飲みたい。」「プロテインっておいしいの？」と思う方必見。プロテインを美味しく飲める組み合わせを紹介していきたいと思います。
2020-11
筋肉 
筋肉 筋トレして実感。人生にプラスになった事。
こんにちは。シータです。筋トレをこれから始める方や始めようと思うけど、中々始める事が出来ない方へ。筋トレをして実感した、仕事や生活等人生にプラスになった事を紹介していきたいと思います。
介護 怒りと上手く付き合おう。怒りをコントロールする方法。
こんにちは。シータです。仕事や生活をする中で誰でも怒りを感じる時はあると思います。怒りはコントロール出来ないと思っている方は多いと思います。
怒りの構造や怒りを感じた時の対処法を知る事で、自分の怒りと上手に付き合っていきましょう。
介護 腰への負担軽減。驚くほど楽に介護が出来る方法。
こんにちは。シータです。介護士と腰痛というのは切っても切れない関係だと思います。そこで腰への負担軽減の方法や福祉用具等を紹介し、腰痛なく楽に介護が行える方法をお伝えしたいとおもいます。
筋肉 小腹が空いたら食べよう。ダイエットの強い味方達７選（コンビニ編）
こんにちは。シータです。小腹が空いてコンビ二による時は誰でもあると思います。そんな時「ダイエットしているけど、何を食べていいか分からない。食べてもいい食品。」を教えてというあなたにダイエットの強い味方達７選を紹介します。
資産運用 おカネがないなら節約！！！誰でも出来る月の支出を5万減らす方法。
おカネの悩みは尽きないものですよね。すぐに稼ぐのは難しくても節約する事なら誰でも出来ます。誰でも簡単に出来る節約を3つ紹介します。本当に誰でも出来る事なのでぜひご覧ください。
介護 筋トレが介護士にもたらすいい事５選
こんにちは。シータです。「介護士に筋トレは必要？」「筋トレしてどんないい事があるの？」そんな方に向けて筋トレが介護士にもたらすいい事５選についてお伝えしていきます。
介護 今からでも遅くない！！介護福祉士の国家試験合格への道
介護福祉士試験を受験するにあたり、おすすめの参考書や勉強法、心構え等お伝えしています。今からでも全然遅くありません。試験に合格して明るい未来を勝ち取りましょう。
筋肉 筋トレ初心者必見シリーズ①まずはじめに見るべき筋トレユーチューバー３選
こんな方はいませんか？筋トレを始めたけど、誰を参考にしていいか分からない。そんな方にシータがおすすめする筋トレユーチューバーを紹介していきたいと思います。
資産運用 自己紹介
主な資格は介護福祉士、社会福祉士、精神保健福祉士を所有しています。趣味は筋トレ、読書。株の購入、副業、簿記やプログラミングの勉強を行いながら、もっと人生を自由にいきたいと奮闘する介護士の日常です。ぜひご覧ください。