2020-12

「筋トレにサプリメントって必要？」「サプリメントはいらないという人もいるけど」と迷っている方へ効果を実感したサプリメントについて解説していきたいと思います。サプリメントを効果的に摂って、楽しく筋トレしていきましょう。

介護士になる上で介護の仕事に不安を感じている方は多いと思います。不安を解消するには介護について詳しく知る事が重要になると思います。今日は特別養護老人ホームの仕事について具体的に見ていきましょう。

糖質制限ダイエットという言葉をよく目にします。もちろん効果的なダイエットである事は間違いありませんが、やり方を間違ってしまうと非常に危険です。しっかりと知識をつけ、綺麗に健康に痩せていきましょう。

「介護士は安月給だし、モテるのなんて無理。」なんて諦めている男子介護士の皆さん。諦めるのは早いです。介護士がモテるにはどうすれば良いかを解説してますので、ぜひ参考にしてみてください。

介護の仕事を始めて間もない方やコミュニケーションが苦手な方の中には「高齢者の方と何を話していいのか分からない」「すぐに話題が途切れてしまう」と困っている方がいると思います。そんな皆さんに高齢者の方と話をする時に役に立つ話題について分かりやすくお伝えしていきたいと思います。

筋トレが「継続出来ない方」「すぐに挫折してしまう」方は多いと思います。どうすれば継続していけるのか？その原因と対策について話をしていきたいと思います。

ダイエットや健康を考える上で、「脂質」というキーワードは気にする事だと思います。そこで「脂質」の働きや摂るべき脂質（オメガ3脂肪酸）について解説していきたいと思います。上手に付き合えば痩せる事が絶対に出来ます。

「タンパク質って何？」「せっかく痩せたのにリバウンドしちゃった…」「綺麗に痩せたい」という方必見。綺麗に痩せる方法やタンパク質の重要性についてお伝えしていきたいと思います。

こんにちは。シータです。「介護士の辛い事も具体的に知りたい方」「介護士を目指している方。介護士になりたい方」へ介護士の辛い事や大変な事を紹介していきたいと思います。辛い事や大変な事も知る事で多角的に物事見られると思うので、必見です。

こんにちは。シータです。「介護って大変な仕事でしょ」「介護に興味あるけど、辛いって聞くし…」と思われる方も多いと思います。そこで現役介護士であるシータが介護士としての魅力を伝えていきたいと思います。介護がこんな魅力的な仕事だったなんてと思う方続出！？